Sexualtherapie,
Sexualberatung & Paarberatung Zürich
Beziehung, Sexualität & Dating für neurodiverse Menschen
Autismus, ADHS, Hochsensibilität und andere Formen der Neurodivergenz können Dating, Beziehungen und Sexualität auf besondere Weise prägen. In meiner Beratung berücksichtigen wir diese individuellen Erfahrungen und Herausforderungen gezielt – ohne zu pathologisieren oder neurotypische Erwartungen als Massstab zu setzen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien und Lösungen, die zu dir, deinen Bedürfnissen und deiner Art passen, Beziehungen und Sexualität zu leben.
Beziehung/Kommunikation
Beziehungen können für neurodivergente Menschen besondere Chancen, aber auch spezifische Herausforderungen mit sich bringen – etwa wenn unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, Kommunikation, Struktur oder Rückzug aufeinandertreffen. In der Paartherapie unterstütze ich neurodivergente Menschen und ihre Partner dabei, einander besser zu verstehen, Missverständnisse zu reduzieren und neue Wege des Miteinanders zu entwickeln. Dabei geht es nicht darum, jemanden anzupassen, sondern darum, eine Beziehung zu gestalten, in der beide Partner mit ihren individuellen Bedürfnissen gesehen und wertgeschätzt werden.
Sexualität
Sexualität ist so vielfältig wie die Menschen selbst – und neurodivergente Menschen erleben Intimität, Begehren, Körperlichkeit und Nähe oft auf ganz eigene Weise. In der Sexualtherapie biete ich einen geschützten Raum, um Themen wie unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, sensorische Empfindlichkeiten, Kommunikation über Wünsche und Grenzen oder den Umgang mit sexueller Identität und Selbstbild zu erforschen. Gemeinsam entwickeln wir Wege zu einer möglichen Sexualität, die sich authentisch und stimmig anfühlt.
Dating
Dating kann für neurodivergente Menschen mit besonderen Fragen verbunden sein: Wie zeige ich Interesse? Wie erkenne ich Signale meines Gegenübers? Wie kommuniziere ich meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen? Ich unterstütze Sie dabei, mehr Sicherheit im Kennenlernen anderer Menschen zu entwickeln, Ihre eigene Art der Kontaktaufnahme besser zu verstehen und Beziehungen aufzubauen, die zu Ihnen passen.